sweet chin music

نام ضربه :Sweet Fun Music


زننده فن : Shawn Michaels

به معنی : آهنگ نوازش دهنده چانه

ابتدا پای قویتر(معمولا پای راست) را جلو گذاشته و طوری می ایستیم که پهلویمان رو به حریف باشد ، سپس پای چپ را به صورت جهشی در جای پای راست قرار میدهیم و بلافاصله پای راست را تا صورت حریف بلند می کنیم و بدن خود را همزمان به سمت پایین می کشیم ( تا پایمان راحت تر باز شود ) و با یک حرکت چرخشی کمر با کف پا به صورت حریف ضربه می زنیم .

( کسانی که تکواندو کار کرده اند به راحتی میتوانند این متن را کاملا درک و اجرا کنند )

نکات مهم :

1) برای اینکه با کف پا ضربه بزنید نوک پنجه ی پای خود را به سمت جلو بکشید (این طوری کاری تره)

2) این حرکت بدون جهش اولیه به درستی انجام نمی شود . (هرچه جهش سریعتر ، ضربه کاری تر)

3) بعد از ضربه اگر از حالت تعادل خارج شدید از دستان خود کمک بگیرید .

4) دقت این ضربه کمه چون وقت زدن ضربه به هدف نگاه نمیکنیم ، پس هنگامی از این ضربه استفاده

کنین که رقیب در هوشیاری کمی باشه تا نتونه جاخالی بده .



سلام ، میخوام هر روز یکی از ضربات سنگین کشتی کج رو بهتون

معرفی و آموزش بدم که امیدوارم مورد پسند شما قرار بگیره

درضمن بنده هیچ مسئولیتی نسبت به انجام اینگونه حرکات در خانه یا محلهای دیگر ندارم

و فقط جهت آشنایی شما با این ضربات این پست رو میزارم

سالها تمرین و بدنسازی و ماهها تمرین چند نفری و تیمی بین این ورزشکاران باعث میشه که بتونند اینقدر راحت تو سروکول هم بزنن

اصلا تو خونه اینکارها رو تمرین نکنید یه پارگی نخاع کافیه تا تمام عمر بدبخت بشین

Don't Try This At Home , Please

×!به اون پلیزش دقت کنین !×